po prostu

PoGGromca widze sie rozkręca w tematach :D A z tą piłką, to może nie tyle ze nogi są odporne, a po prostu trening wytrzymałościowy buduje zupełnie inny typ mięśni, tak obwodów nie zwiększysz, wręcz przeciwnie, mogą zmaleć

Zrób odpoczynek, albo po prostu to nie sport dla Ciebie jak Ci się już nie chce, aby wrócił progres, mozna odpocząć, zmienić trening, zmienić odżywianie, dodać suplementy.

Trzeba po prostu czytać tematy opisujące podstawy diety zbilansowanej i na ich podstawie będziesz mógł stwierdzić co warto stosować w diecie a co nie. Również warto czytać tematy z dietami, przez nas poprawianymi. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Po prostu kolega mi to polecił a nie za bardzo nie wiem co to da, bo za bardzo się nie orientuje w odżywkach

Witaj, hmm... jak by Ci to powiedzieć... normalnie? %-) Po prostu nie jadam %-)

albo po prostu dokup trochę mono w prochu na DNT ... przyoszczędzisz Xpanda i cyto... mam sam ten zestaw... ciekawe jak będzie wchodził.. ale jak na razie czekam na lepszy czas... mało czasu na dobry trening :P

skup sie lepiej na 2-3 cwiczeniach jezeli to dodatek do treningu silowego i je wykonuj po prostu

nie,nie po prostu z kasa krucho a ja mam zamiar brac hmb z rok,zeby sie przekonac czy ten suplement to shit czy działa.Narazie 99% ludzi na forum jest na nie.

W profilu. Próbowałem po prostu załadować nowe ale dalej nic

jw :) Innych białek się po prostu nie opłaca

Stawiałbym na ucisk i brak krążenia do dłoni, być może przy większym ciężarze ustawiasz się w ten sposób, że nacisk jest kładziony nadmiernie na lewy kaptur i ci ręke odcina po prostu. Tym bardziej, że piszesz o przysiadach, a wtedy krew dopływa na ogół wszędzie, tylko nie do dłoni :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-06 13:40:42

od biedy ujdzie - ale na nastepnym razem nie kupuj produktów MLO - są po prostu drogie, a jakością są nawet gorsze od przecietnych polskich firm

te któe mają mało potasu, znajdziesz to w tabelkach kalorycznych, albo po prostu z nich zrezygnować.

Bez wiekszej roznicy, aczkolwiek nie jadłbym twarogu codziennie. Dobra opcja, byloby po prostu zamieniac. nie pisałeś jaka odżywka-szybko czy wolnowchłanialna. Czy to WPC, czy kazeina, nie sadze, by byla roznica w szybkosci wchlaniania. To jest proch.

Ile siły zbudujesz w 4 tygodnie? Nie wiele. Ile zbudujesz mięśni w 2 miesiące? No z 2 kg. Raczej bym inaczej to rozłożył i nie nazywał konkretnie danych okresów. Po prostu płynnie zwiekszał bym ciężary, a zmniejszał objętość

po prostu miales zbyt cienka igle, kup numer wieksza i poleci jak ta lala

Rozumiem, że ma uczulenie i to faktycznie wyklucza orzechy z diety... Natomiast moje pytanie brzmi w jakim sensie szukasz zamiennika. Czy ma być to po prostu coś zdrowego do chrupania, zdrową przekąskę? Czy chodzi Ci o wartości odżywcze zawarte w orzechach?

[...] tłuszczowej porównując do pozostałych partii ciała. Z jakimi tematami zapoznać się na początku? Ponieważ chciałbym ułożyć sobie dietę na co-dzień, dzięki której będę się po prostu lepiej odżywiał, bo obecnie wygląda to kiepsko. Wykonuję ćwiczenia w domowych warunkach, niestety sprowadza się to tylko do pompek i brzuszków, od września mam zamiar [...]

u mnie nie ma problemu, ale po prostu znam lekarza rodzinnego na tyle, ze bez problemu wypisuje mi wszelkie podstawy (morfologia, crp, ob, panele: wątroba, lipidy, jonogram, glukoza, mocz, panel tarczycowy: tsh,ft3,ft4), także za jednym razem wypisał hormony, potem za drugim już tylko testa całkowitego, a ostatnio zapomniałem go o to zapytać i nie [...]

[...] uzyskasz w formie skierowania przez lekarza rodzinnego. Wtedy można delikatnie zaoszczędzić na badaniach tego na czym nam zależy idziesz ze skierowaniem do laboratorium i po prostu w ramach własnej dopłaty prywatnie dokupujesz sobie to co jest ci potrzebne aby skontrolować swoje zdrowie i masz wtedy pełen pakiet który cię interesuje nieco taniej. [...]